脱風呂キャン界隈！

お疲れ様です！寒がりなEです。

早速ですが皆様は、「風呂キャン界隈」というワードをご存じでしょうか？

正式には、「お風呂キャンセル界隈」といいます。
一説によると2024年4月28日のとある「お風呂が嫌すぎる」というXの投稿がきっかけで、
Z世代を中心に注目されているトレンドだそうです。
本日はタイトル通り「脱風呂キャン界隈！」に向けた方法を発見したので、
この場をお借りして、シェアしたいと思います。

それは、「ながら入浴」です。
例えば私は最近、以下のながら入浴をしています。
「浴槽につかりつつ、
バックグラウンド再生で好きなBGMを流しながら座ったままできる範囲の軽いストレッチや
動画鑑賞をして、
プロテインの摂取もはさむ」

色々と詰め込んでいますが、無意識のうちに時間が経過していて血行促進されるでしょう。
きっとお風呂上りには、心身がいつもよりスッキリするのではないかと思います。

スマートフォンをお風呂場に持ち込むためには防水ケースに入れることをお勧めしますが、
代用品として透明なジップロックも意外と問題なく使用できます。

たまには「詰め込み型ながら入浴」をしてみてはいかがでしょうか。

来月から新年度を迎えますが、本年度も良いお年になりますように。